г.Москва, Красноворотский проезд, 3 с 1
м.Красные Ворота
+7 495 928-31-37
Заказать звонок

Массаж

Массаж тела – ручной или аппаратный?

Массаж – необыкновенно приятная и полезная процедура, применяемая для лечения и профилактики различных заболеваний. Какой массаж эффективнее – ручной или аппаратный? Или лучше применить и тот, и другой метод одновременно?

Ручной массаж

Ручной массаж – классический метод массажа, выполняется руками и позволяет выполнять различные массажные приемы в любом нужном порядке, в разной степени. К массажным приемам относятся: поглаживание, выжимание, растирание, вибрация и разминание. При осуществлении массажа руками массажист чувствует проблемные участки и знает, где нужно применить больше силы, каким участкам уделить больше внимания. Кроме того, ручной массаж – самый доступный метод, он может выполняться практически в любых условиях, и недостатков он не имеет. Пожалуй, единственный минус этого массажа заключается в том, что это очень энергозатратно, и при длительном, энергичном и глубоком сеансе массажист очень устает.

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж осуществляется с помощью специальных устройств, например, массажного кресла, вакуумного аппарата, виброгидромассажера. Нельзя отрицать эффективность этого метода, однако ни один аппарат не сможет прочувствовать все особенности массируемого участка и скорректировать длительность, интенсивность и глубину массажа. Некоторые аппаратные техники – например, вакуумный аппарат для антицеллюлитного массажа – достаточно болезненные, но при этом очень эффективны. Как при ручном, так и при аппаратном массаже могут возникать неприятные болезненные ощущения – не пугайтесь, но обязательно сообщите об этом массажисту. В некоторых случаях боль свидетельствует о правильности проведения массажа.

Основные методы аппаратного массажа

Вибрационный метод

При данном методе используется виброкресло, виброкровать или вибрационный аппарат локального использования. Вибромассаж подойдет в следующих случаях:

  • Для коррекции веса
  • При целлюлите
  • Для восстановления мышечного тонуса
  • Для активизации обменных процессов
  • Для улучшения работы органов дыхания
  • При раздражительности
  • При бессоннице
  • Меняя настройки аппарата и варьируя частоту и амплитуду колебаний, можно добиться необходимых результатов: возбуждения или расслабления центральной нервной системы. Однако такой массаж тела противопоказан при травмах позвоночника, атеросклерозе и остеопорозе.

    Вакуумный массаж

    К телу человека прикладывается насадка, в которой создается повышенное или пониженное давление воздуха. Во втянутом участке кожи сосуды наполняются кровью, способствуя увеличению микроцеркуляции тканей и стимуляции вывода продуктов распада. Такой же эффект дает и баночный массаж, однако аппарат может варьировать и создавать переменное давление. Область применения:

  • Для лечения целлюлита
  • Для рассасывания отеков
  • При мышечных болях
  • Для заживления рубцов и растяжек
  • В результате вакуумного массажа повышается тонус мышц, упругость и эластичность кожи.

    Комбинированный массаж

    Комбинированный массаж соединяет в себе техники ручного и аппаратного массажа. Обычно сначала массируемый участок разминается, разогревается, растирается вручную и таким образом подготавливается для интенсивного аппаратного массажа. При комбинированном методе усиливается физиологическое воздействие массажа на организм при уменьшении силовложений со стороны массажиста. Применить ручной или аппаратный массаж – решать только Вам. Оба вида массажа достаточно эффективны, если Вы сомневаетесь – можете попробовать и тот, и другой массаж проблемной зоны, понаблюдать эффект и определиться с выбором.

    Фото салона
    Оборудование
    Косметика
    Полезные статьи
    Оставить отзыв

    Ваш отзыв отправлен на модерацию


    Ваше мнение очень важно для нас

    Видео